同質原理
yuen和ruth問起, 忽然想起這一個. 音樂治療里強調的同質原理, 是指聆聽和自己心情步伐相同的音樂, 療效較佳. 許多人認為心情低落時要聽一些upbeat, lively的曲子讓自己不再沉溺在那種負面的情緒. 也許剛聽的時候, 心情會轉移了, 可是過了一陣, 心情又跌回. 心情低落時, 應該讓和你心情相符的音樂來"同理"你的心情, 而不是急於要令自己"痊癒". 當然, 會有人不認同, 畢竟音樂是非常個人化的. 音樂是會聽你說話的, 它可以了解你, 陪伴你. 這樣一個知己, 要好好待它.
posted by Wo_木土人_od at 10:35 PM
6 Comments:
不一定要心情相符的音樂, 只要能有效疏解的都可以, 但同意你說的不一定要聽反面的 (低落時聽強勁輕快, 振奮時聽柔順沉緩)
I like to shuffle the songs in my ipod. I find it interesting to listen to very different music one after another.
keng: this theory is meant for those who want to adjust their emotion by listening to music. Of course for those whose intentions are different, it will be a different story.
ruth: sometimes I like to shuffle them but not always. Maybe sometimes I know what I particularly want to listen.
哈哈, 很認同"同質原理, 是指聆聽和自己心情步伐相同的音樂, 療效較佳"!
我心情不好時也喜愛聽一些慘的歌, 但朋友說不好, 會越聽越不開心, 但我不認同他們所說的!
是讓情感可以得到舒緩嗎?
我突然想起一個問題...
情緒不好的時候,我們是去處理而不是控制.. 不好的情緒出來了,要是去控制的話,問題還是沒有得到解決.. 要是處理呢,心情會慢慢的回復過來! 是這樣子嗎?
圓:我都是,越慘越想聽更慘的歌,過后會舒服很多.
史:我認為情緒有時是需要時間去沉澱和咀嚼,讓自己和情緒并存,最重要的是去接受它.而控制或處理是稍后較理性的事情了.以前我誤為處理是情緒出來時最重要的事,但現在反而覺得享受情緒,即使是負面的也是一件值得的事.
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