慢慢慢慢慢慢慢..............

今早忽然領悟到了一件事... 也是從旅行中覺察到的...

就是--猴急.

原來自己的性子真的很急. 這本來就知道的, 只是真沒想到會這么急...

自己的急帶給別人壓力, 帶給自己壓力.

同樣的, 在想不通的時候, 急著找答案, 急著厘清事情, 急著處理情緒, 急著做這做那, 結果...

情緒來來回回, 撞來撞去, 哪能承受呢?

所以, 慢活, 慢下來吧... 想不通時, 就想不通吧, 急什么...

想不通時, 沒有答案, 就沒有吧, 它搞不好會自己跳出來...

情緒來時, 就來吧, 急什么去處理呢...

慢慢來, 跟自己說...

當然, 有些事自己是很慢的, 比如工作. 看, 下星期研討會的presentation還沒做呢.

只是情緒這事, 我原來是急的, 因為捧著負面情緒慢慢熬, 誰受得了? 可是, 記得Lisa 說過, hold your tension, let the unknown be there, stay with your emotions, feel them, don't rush in to cope, to fight, to handle...

我應該開始有點明白了...